Какова ваша цель?

Прокачаться

Сбросить вес

Выберите свой тип телосложения

Худой

Коренастый

Лишний вес

Выберите желаемый тип тела

Подтянутый

Спортивный

Атлет

Что мотивирует вас заниматься спортом?

На какую часть тела хотите сделать упор?

Когда вы в последний раз были в своем идеальном весе?

Что вас интересует?

• Снижение веса

• Рельефное тело

• Сила

• Набор мышечной массы

• Ловкость

• Общая физическая форма

• Сжигание жира

• Выносливость

• Энергия

• Постоянство

• Повышение либидо

• Подвижность

• Гибкость

• Восстановление

• Улучшение физического состояния

Каков ваш уровень физической подготовки?

Сколько отжиманий вы можете сделать?

Ведете ли вы малоподвижный образ жизни?

Сколько вы ходите пешком в день?

Как вы себя чувствуете между приемами пищи?

Какова ваша энергия в разное время суток?
Выберите наиболее подходящий вариант.

Сколько часов вы спите?

Сколько жидкости вы потребялете?

Сколько воды вы выпиваете в течение дня?
Выберите наиболее подходящий ответ.

Выберите место для тренировки

Дом

Зал

Введите ваши данные

• Введите параметры от 120см до 250см

• Введите параметры от 40кг до 200кг

• Введите параметры от 40кг до 200кг

• Введите параметры от 18 лет до 80 лет